こんばんは。

突然ですが、

知らず知らずのうちに疲れが溜まっていませんか?

今日ご来店いただいたお客様とお話したことです。

T様、お仕事バリバリされていらっしゃる仕事ができるキャリアウーマンです。責任感も強く、立場的にも指導する立場のため、常に緊張感とストレスを感じてらっしゃるのでは、と思います。

ご来店時はいつも全身ボディトリートメントとフェイシャルでガッツリケアをされますが、いつもお体が凝っている・・・恐らくご本人様が感じてらっしゃる以上に、体はお疲れです。

関東地方は早くも梅雨入りしましたが、これからの時期、体も水分を溜め込んでしまう時期なので「だるい」「重い」「しんどい」といった症状に陥りがちです。疲れやストレスを溜め込んだままにしていると、自律神経のバランスを崩してしまうことも。自律神経のバランスが崩れると、様々な不調の原因となってしまいます。

こんな時期は積極的にデトックスして、水分も疲れもストレスも溜め込まない!!という意識を持つことが大事なのかな、と思います。

ちなみにLe Sourireで扱っている「リバイジング」は、疲れを溜めない、良質な睡眠をとる=自律神経のバランスを整える=朝から元気!!に過ごせるサプリです(^o^)よく眠れて朝にはスッキリ!オススメです♪

リバイジング

T様にも心身共のデトックスを心がけていただくようお話させていただきました。お忙しい方なので、無理のない範囲でやっていただけるといいなぁ。

 

 

 

 

エステプロ・ラボの酵素

エステプロ・ラボ酵素

デトックス繋がり?のお話をもう一つ。

先日初めてのファスティングに挑戦しました!プチ・ファスティングですが^^;

以前からやろうとは思っていましたが、なかなか勇気が出ず(笑)

先週、急にスイッチが入り(本当に急に、です。我ながらさすがB型だなぁ~と思いました^^;)ファスティング初トライ。・・・といっても集中3日間、とか2週間、とか真面目なファスティングではなく・・・・週末1日、という簡単なもの。これは1日だけ酵素のみで過ごします。これなら気軽にやれるかも!と思い立ったわけです。

1日目は酵素のみ。2日目は朝は酵素のみ、昼と夜は復食(胃腸に負担をかけない優しい食事)。

さてさて、やってみた感想は。

「1日酵素のみ、は全然辛くない!」です。お腹は空きますが、お水で割った酵素を常に飲んでいるので飢餓感や力が出ない、とかは全く無く快調でした。

加えて体重が確実に落ちました。

エステプロ・ラボの酵素は113種類の野菜や果物を原料として、製法にもこだわって作られています♪

プチファスティングではありましたが、トライできてよかったです(^o^)次は本格的なファスティングに挑戦してみます!

溜め込みやすい季節、心身共に積極的にデトックス!していきましょう~。