こんにちは。冷たい雨が降っている横浜です。寒くて身震いしちゃいます・・(T_T)

こんな寒い中ご来店してくれたSちゃん、ありがとう(^o^)どんどん綺麗になってるね♪ハーブ3回目の結果も楽しみね♪

ファスティング流行り!?

先週いらしてくださったお客様数人の方から、「ファスティングにトライしようかと思う~!」という主旨のお話を伺いました。

「冬の間で体重が増えた・・」

「代謝が落ちて体が重い・・・」

「冷えて代謝が悪い・・」

「仕事が忙しく、外食続きで・・・」

「便秘が続いてる・・・」

などの不調を改善したい、とのことでした。ですのでファスティングの方法についてご説明したり、一緒に計画を立てたりしました。

ファスティングはダイエットというよりも、デトックスの意味合いが強く、いらないものを排出した結果、体の循環もよくなり結果ダイエットに繋がる・・というところでしょうか。

ファスティングは1度で効果の出る方もいらっしゃいますが、基本的には1ヶ月に一度を3回チャレンジ!するのがいいと言われています。

いまからチャレンジすると、夏までにはデトックスされスッキリボディになりますね(^o^)

私も最近溜め込みがちなので、春に向けてお客様と一緒にチャレンジしようかと目論見中~♪

春に向けてスッキリしたい(^o^)

皆さんもファスティングチャレンジご一緒にいかがですか??